PISCINE
Rideau sécurité
Vous pouvez l’ouvrir et la ferme via le boîtier sur le mur à côté de la piscine côté rue. Il faut rester tourner la clés jusqu’à l’ouverture ou la fermeture complète.
Lumière
Si vous souhaitez allumer la lumière de la piscine, l’interrupteur est dans la porte en cuivre (old school) située à gauche de la borne électrique de voiture dans le parking.
SAUNA
Mode d'emploi
Régler la température entre 70 et 85 degrés. Il lui faut 20 min pour atteindre.
Bain froid
"Get cold, not old."
Rien à faire, le bain froid est prêt pour utilisation.
L’idéal est d’alterner le sauna et le bain froid deux ou trois fois : 5 à 15 minutes dans le sauna, puis 30 secondes à 5 minutes dans le bain froid.
Vous pouvez aussi simplement y entrer quelques secondes, juste pour le coup de boost. Après tout, c’est chez vous, faites ce qui vous fait plaisir.
NOTE
Il est déconseillé de rester plus de 5 minutes dans le bain froid.
Salle de sport
Équipement
- Reformer
- Vélo de salle
- Poids et banc
- Mural de calisthenic